kabızken bok yapamassınız benim en sinir oldum şey ama yapmanın yoluda var.

yöntemler

1.soğuk ortam : insanlar soğuk ortamda daha iyi bok yapar.şu an dışarda kar yağıyorsa götünüzü camdan aşşa sarkıtıp bok yapın.

2.en sevdin şey önünde dururken bok yapamassın oyuzden o sevdin şeyi hemen kaldırıp at.

3.osurmak : osurarak bok ypmak daha kolaydır oyuzden bol bol nefes alın verin ve yumuşak kokular koklamayın. elinizi  kıc delinize sokun ve bokları çıkarın çıkarabildiniz kadar sonra burnunuza sürün bu yöntem çok işe yarar....